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Cómo combatir a los dolores de espalda
Consejos prácticos para tratar los malestares que se pueden presentar en la espalda.
Derrota al sedentarismo desde la oficina
Consejos para combatir este padecimiento mediante ejercicios simples que indiscutiblemente mejorarán tu calidad de vida.
De programar, al dolor en la espalda
El malestar en la espalda afecta el rendimiento de las personas, así como su ánimo.
Combatir al insomnio en casa
Recomendaciones para tener una mejor calidad de sueño y tratar el insomnio de manera personal.
Cuida las horas que permaneces sentado, problemas del sedentarismo
Este padecimiento provoca a la larga, obesidad y diabetes.
De las noches de “tirar código” al mal sueño que podría enfermarte
El trabajar hasta altas horas de la noche es una práctica que afecta tu sistema inmunológico y te deja vulnerable a enfermedades.
Dormir poco puede generarte enfermedades
¿Eres de los que se llevan el trabajo a casa, o utilizan la madrugada para resolver sus proyectos personales? Este tipo de hábitos podrían tener consecuencias en tu salud.
