Tal vez seas un programador freelance, un consultor o un profesional TI que trabaja desde casa. Es posible que tengas algunos días con home office, así que encontrar el equilibrio entre vida personal y profesional es relevante.

Una situación que requiere cierta atención es cuando se trabaja en casa con pequeños, pues compartir espacio con personas que son más jóvenes, y mucho más ruidosas que tus compañeros de trabajo típicos, ciertamente puede ser un desafío.

Así que para apoyarlos con esta situación, les compartimos algunos consejos que les serán de utilidad cuando tengan que trabajar en compañía de sus pequeños:

• Establecer expectativas claras

Los niños no son colegas. Pero lo que les falta en el desarrollo y la madurez se complementa con amor y humor, y a veces, de frustración. Siempre debes estar preparado para lo que venga, ya sea rabietas o mucho ruido durante una llamada en una entrevista muy importante. Los siguientes son consejos para que hacer más llevadero este tipo de situaciones:

• Elige un espacio de trabajo designado (una oficina, un escritorio, la mesa del comedor, incluso su cama) que establezca la expectativa entre sus hijos de que cuando esté en ese espacio, deben dejarlo solo a menos que sea una emergencia.
• A los niños les gusta el orden, la rutina y saber lo que viene. Sea claro sobre el itinerario del día («Estoy trabajando hasta las 4 p.m. de hoy; saldremos después de las 4 p.m. Si te comportas, incluso te llevaré al parque»).
• Para evitar el ruido y las interrupciones, equipare su trabajo con su tarea, recordándoles cuán irritados están cuando intentan hacer su trabajo escolar y un hermano (o padre) está molestando.
• Sí, los niños necesitan aprender a entretenerse, pero no los preparen para fallar. Sugiere actividades tranquilas si está lloviendo. (Los rompecabezas o las manualidades son geniales). Abastécete de libros en la biblioteca. Proporcione un fácil acceso a Legos, juegos de mesa, autos, muñecas, lo que sea que les guste. Permíteles tiempo de pantalla si es necesario Haga una larga lista de «cosas que hacer cuando esté aburrido» y publícala para facilitar el acceso.
• Sepa que cometerán errores. Los niños son niños. Olvidarán, perderán la paciencia, discutirán con sus hermanos y romperán las reglas. Mostrar cierta indulgencia para evitar el resentimiento cada vez mayor. Cuando el silencio es crucial, habla con ellos de antemano.
• Considere invertir en una niñera o un «ayudante de padres».
• Durante varios años, cuando mis hijos eran más jóvenes, me negué a gastar dinero en una niñera externa, por temor a que eso redujera demasiado mis ganancias. En cambio, comenzaría a trabajar tan pronto como los niños se fueran a la cama, quedándome despierto hasta altas horas de la madrugada. Todo sufrió: el trabajo que hice a las 3 a.m. y luego mi crianza unas pocas horas después.

Si tus posibilidades lo permiten te sería de ayuda contratar una niñera, también podría ser con algunas amistades, esto hasta que tengan edad para entrar al kinder.

• Alistar ayuda

Si vives con una pareja, no dudes en pedir ayuda. Con muchos empleadores cada vez más flexibles con respecto a las políticas de trabajo desde el hogar, puede sorprenderse con lo que se puede resolver. Considere que ambos cambian sus horas de trabajo para que solo se superpongan unos pocos. Pídale a su pareja que intente negociar algunas horas de trabajo desde casa para que pueda turnarse para limpiar los derrames de refrigerios o ayudar con la tarea. Compartir tareas de devolución y recogida. Deja caer cualquier culpa que puedas tener. Hable con su pareja y llegue a un acuerdo. Ambos, igualmente, merecen un tiempo de trabajo ininterrumpido.

• Salir de la casa (aunque sea brevemente)

Ya sea que te prepares para una conferencia o una entrevista con un contratista a corto plazo en otra ciudad, o simplemente pases unas horas en una cafetería para trabajar, date permiso para trabajar fuera de la casa cuando haya cuidado de niños disponible. El cambio de escenario nos beneficia a todos.

• Desarrollar una rutina

Las horas de trabajo tienden a depender de la fecha límite, pero muchos freelancers y teletrabajadores trabajan mejor con una rutina diaria establecida. Si sus hijos son mayores, aplique un horario. Durante el año escolar, esto es fácil. Durante el verano, crear horas de trabajo (8 a.m. al mediodía es mi horario de trabajo) y establecer límites. Nuevamente, asegúrese de que sus hijos sepan que solo debe ser interrumpido en una emergencia. Cuando trabaje, tenga autodisciplina e ignore las tareas domésticas y sus listas personales de tareas. Una amiga con la que hablé dijo que cuando está muy ocupada, establece temporizadores para imponer plazos y pausas.

La conclusión es que trabajar desde casa cuando hay niños presentes puede funcionar. Para cada familia es diferente. Encuentra lo que es mejor para usted y sus seres queridos, y deje de sentirse culpable.

imagen: Bench Accounting